Carga y descarga sin lesiones: 10 reglas de oro

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Pushing and pulling loads, even when they are on wheels, require a lot of energy and can lead to health issues due to physical overexertion. Muscles and joints in the back, shoulders, and arms are regularly used, leading to physical strain. Therefore, it is crucial to work responsibly. As an employer, you are obligated to ensure that physical strain does not pose a danger to the safety and health of your employees. This can be achieved by educating your workers on how to safely push and pull, as well as by using smart tools. In this blog, we not only share 10 tips for safe pushing and pulling but also useful tools to facilitate this process.

10 Reglas para una carga y descarga saludables:

  1. Evita empujar y tirar innecesariamente; utiliza herramientas siempre que sea posible para aliviar la carga de trabajo.
  2. Mover cargas pesadas de manera sensata lleva tanto tiempo como hacerlo de manera imprudente, así que hazlo con cuidado.
  3. Planifica con anticipación cómo y dónde moverás la carga, teniendo en cuenta posibles obstáculos en el camino.
  4. Determina el peso de la carga de antemano; no la sobrecargues y pide ayuda a compañeros para objetos pesados y grandes.
  5. Mantén tu espalda recta; nunca levantes, empujes ni tires con la espalda torcida, recuerda también girar los pies si es necesario.
  6. Identifica el centro de gravedad de la carga y encuentra un buen equilibrio antes de comenzar el empuje y el tirón real.
  7. Mueve la carga con ambas manos, manteniéndola lo más cerca posible de tu cuerpo.
  8. Dobla las rodillas al levantar y colocar la carga, mantén la espalda lo más recta posible, muévete lentamente y utiliza principalmente los músculos abdominales y de las piernas.
  9. Asegúrate de que el camino esté despejado de obstáculos al caminar con la carga; utiliza zapatos antideslizantes en suelos resbaladizos.
  10. Escucha a tu cuerpo y toma en serio las señales; tú sabes mejor lo que tu espalda, hombros y rodillas pueden soportar.

La sobrecarga física cuesta a los empleadores 3 mil millones de euros

Es evidente que la sobrecarga física en el lugar de trabajo tiene graves consecuencias. Con porcentajes significativos de absentismo, como el 28 % durante 1-3 meses, el 31 % durante 3-6 meses y el 16 % incluso más de 6 meses, es un problema que no se puede ignorar. El total del costo de las bajas por enfermedad en los Países Bajos asciende a más de 11,7 mil millones de euros al año, de los cuales 3 mil millones de euros se atribuyen a la sobrecarga física. Empujar y tirar, entre otras tareas que involucran equipos rodantes, incluso se encuentra entre los 5 principales factores de riesgo laboral para enfermedades profesionales. Una realidad preocupante que subraya la importancia de invertir en la prevención de la sobrecarga física.

Reduce la sobrecarga física con remolcadores eléctricos inteligentes

Mover carros y palets pesados es físicamente exigente, pero los remolcadores eléctricos inteligentes ofrecen la solución perfecta para minimizar estos esfuerzos. Nuestros remolcadores están diseñados para permitir que los empleados mantengan una buena postura ergonómica y realicen las tareas de manera eficiente. Mueven sin esfuerzo cargas que van desde 50 hasta 6000 kilogramos, eliminando los problemas de espalda causados por empujar y tirar innecesariamente.

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